Základné princípy ájurvédy

  • Ájurvéda je celostnou medicínou, zaoberá sa celým človekom. Nezameriava sa na potlačovanie príznakov ako západná medicína, ale lieči príčinu choroby. Smeruje k zachovaniu rovnováhy energie v tele, najdôležitejšej podmienky zdravia. Je nutné zdôrazniť, že ájurvéda nestojí proti klasickej medicíne. Oba systémy sa môžu vhodne dopĺňať.
  • Prevencia rovnako ako liečba sú doporučované individuálne podľa konštitúcie. Uznávanie individuálnych odlišností je jedným z unikátnych rysov ájurvédskej medicíny.
  • Liečba sa v ájurvéde zameriava na nastolenie rovnováhy, v súlade s prírodnými biorytmami.
  • Len v rovnováhe sme zdraví. Rovnováhu môžeme obnoviť vhodnou stravou, bylinami, detoxikáciou organizmu a rôznymi masážami a procedúrami.
  • Doporučenia sú jednoduché a praktické, takže ich môže použiť každý človek vo svojom bežnom živote.
  • Ájurveda používa len prírodné liečebné prostriedky bez nežiadúcich účinkov.
  • Terapia by mala zahŕňať všetky aspekty života – stravu, bylinné preparáty, cvičenie, odpočinok alebo činnosť, zmenu životného štýlu, terapeutický rozhovor a masáže. Nemala by sa teda obmedzovať len na lieky a operáciu. Ájurvéda má, rovnako ako byliny, ktoré využíva, široké spektrum pôsobenia.

Ájurvéda